CBD y obesidad
¿El CBD puede ayudarlo a perder peso?
El cannabidiol, o CBD, es un compuesto natural que está ganando mucha popularidad en el mundo de la salud natural. El CBD es uno de los compuestos llamados cannabinoides en la planta de cannabis. Algunas personas creen que el CBD puede ayudar a perder peso, pero ¿funciona?
Hay muchos usos posibles para el CBD, desde combatir el acné hasta reducir la ansiedad . Los investigadores también están estudiando la posibilidad de que el CBD pueda ayudar a las personas a perder peso y reducir el riesgo de experimentar problemas asociados con el peso, como diabetes y trastornos metabólicos.
En este artículo, discutimos el CBD para la pérdida de peso, incluyendo si la ciencia respalda o no la publicidad.
CBD y pérdida de peso
Hay alguna evidencia que sugiere que tomar CBD puede ayudar a una persona a perder peso.
El CBD puede ayudar a perder peso debido a cómo funciona en el cuerpo.
El cuerpo tiene un sistema endocannabinoide incorporado. Este sistema responde a diferentes compuestos en el cuerpo a través de dos receptores de cannabinoides (CB), llamados receptores CB1 y CB2.
Por lo general, los receptores CB1 existen principalmente en el cerebro y el sistema nervioso central y son casi inexistentes en el resto del cuerpo. Los receptores CB2, por otro lado, existen en todo el cuerpo.
Sin embargo, en las personas con obesidad, los receptores CB1 se generalizan, especialmente en el tejido graso. Debido a esto, los investigadores creen que puede haber un vínculo entre la activación de los receptores CB1 y la obesidad.
El CBD no activa los receptores CB directamente, sino que influye en los cannabinoides naturales del cuerpo para bloquear o activar los receptores. Esto puede desempeñar un papel en la pérdida de peso u otras funciones metabólicas críticas.
Existe alguna evidencia que sugiere que el CBD puede ayudar a una persona a perder peso o ayudar a prevenir trastornos metabólicos.
Reclamaciones e investigaciones
Reduce el apetito
Muchos defensores dicen que el compuesto puede ayudar a una persona a perder peso al reducir su apetito.
La mayoría de las personas asocian el cannabis con un apetito estimulado, ya que las personas que fuman cannabis tienden a sentir más hambre de lo habitual. Si bien es cierto que el tetrahidrocannabinol (THC), el componente psicoactivo del cannabis, puede causar hambre, el CBD no.
El THC activa los receptores CB1 en el cuerpo, causando muchos efectos, incluyendo la estimulación del apetito. Sin embargo, como los autores de una nota de estudio de 2018 , los antagonistas de los receptores CB1 pueden ayudar a reducir el apetito y controlar la obesidad. Esto se debe a que los agonistas del receptor CB1 bloquean o “desactivan” el receptor.
El CBD no desactiva los receptores CB1, pero puede influir en otras moléculas para bloquearlos. Apagar estos receptores puede ayudar a reducir el apetito y evitar comer en exceso en algunas personas.
Un estudio en animales más antiguo de 2012 encontró que la exposición al CBD redujo el apetito en las ratas. Si bien hay mucha evidencia anecdótica que sugiere que el CBD es útil para la supresión del apetito, no ha habido estudios directos que demuestren que el CBD reduce el apetito en humanos.
Convierte la grasa mala en grasa buena
Los defensores del CBD para la pérdida de peso también afirman que puede convertir la grasa blanca o “mala” en grasa marrón, lo que puede ayudar al cuerpo a quemar calorías .
La grasa blanca también puede aumentar el riesgo de muchas afecciones crónicas, como enfermedades cardíacas y diabetes.
Un estudio de 2016 ayuda a respaldar esta afirmación. Los investigadores descubrieron que el CBD desempeña múltiples funciones en la forma en que el cuerpo interactúa con la grasa.
El CBD no solo ayudó a convertir las células de grasa blanca en células de grasa marrón, sino que también estimuló al cuerpo a descomponer las grasas de manera más eficiente.
Los investigadores señalan que el CBD puede ser una terapia prometedora para prevenir la obesidad, pero se necesitan más estudios en humanos.
Quema grasa
Otra afirmación es que el CBD derrite la grasa en el cuerpo al descomponer la grasa y ayudar a eliminarla del cuerpo como desecho.
La investigación de 2018 ayuda a explicar este fenómeno. El proceso de convertir las células de grasa blanca en células de grasa marrón en realidad cambia la forma en que estas células actúan en el cuerpo.
Las células grasas marrones pueden ser una forma más activa de grasa. Queman energía como calor, lo que significa que en realidad queman calorías.
Como la pérdida de calorías es vital para perder peso, el CBD puede ayudar a quemar grasa si convierte la grasa blanca en grasa marrón en el cuerpo.